22 Kas, 2024

Diyetisyenler uyardı: Mevsim geçişlerinde Omega-3 içeren besilerin önemi

Mevsim geçişlerinde ani ısı değişimleri ile birlikte yorgunluk, halsizlik ve sürekli karbonhidrat yeme isteğinin çok sık görülen şikâyetler arasında olduğunu, yeterli ve dengeli beslenerek bu şikâyetlerden kurtulmanın mümkün olduğunu belirten Diyetisyen Pınar Doğan, “Mevsim geçişlerinde Omega-3 yağ asitleri içeren besinleri tüketin. Yağlı tohumlar olan kuru yemişler, ceviz fındık, badem gibi besinler Omega-3’den zengin kaynaklardır. Bunun dışında haftada 2 gün balık tüketimi de önemlidir” dedi.

3 mins read

Mimoza çiçeği nelere iyi gelir

Mimoza çiçeği, kış sonu ve ilkbaharın gelmesiyle birlikte sarı renkli çiçekler açan bir süs bitkisi. Ana vatanı Avustralya olan mimoza, ülkemizde Akdeniz ve Ege bölgelerinde denize yakın yerlerde yetişmektedir. Mimoza çiçeğinin yaprakları danteli …

4 mins read

Prof.Dr.Mücahit Öztürk: Alkolün zararlı kullanımını azaltma, bir kamu sağlığı meselesidir

Yeşilay’ın ev sahipliğinde çevrim içi olarak gerçekleştirilen Uluslararası Alkol Bağımlılığı Kongresinde, dünyanın dört bir yanından alkol bağımlılığı alanında önde gelen bilim insanları, kurum ve kuruluş temsilcileri bir araya geldi. Alkol bağımlılığı ile mücadele konusundaki güncel uygulama ve araştırma pratikleri, önleme, müdahale ve savunuculuk faaliyetleri, ortaya çıkan risk ve tehlikeler, yeni bakış açıları ve öneriler ele alındı.

10 mins read